Mennyire is egészséges valójában a zöld tea, mely az elmúlt idők egyik slágere lett az egészséges életmód hívők körében. Néhány állítást megpróbálunk körüljárni.
A zöld tea segíti a hasi zsírégetést.
Sajnos, nem egészen igaz. Bármilyen diéta amibe belevágunk valamilyen mértékben előbb utóbb csökkenti testzsír tartalmunkat, azonban semmilyen étel vagy ital sem fogja testünk egy adott pontjáról a zsírt eltüntetni. Ettől persze ha cukrozott zöld teás üdítőről »igazi« zöld teára váltunk, amit természetesen cukor nélkül iszunk, sokat segítünk a fogyás útján.
A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét
Sajnos, ez sem egészen állja meg a helyét. A legújabb vizsgálatok szerint az erősítő edzések nyomán bekövetkező izomgyarapodás gyorsítja tartósan az anyagcserét. A zöld teának egy szerepe lehet: egy kiváló csészét követően, jobb kedvűen indulunk az edzőterembe.
A zöld tea segít a fogyásban
Ha szénsavas cukrozott italokat cserélünk zöld teára, tökéletesen igaz. Ha víz vagy kávé helyett iszunk zöld teát egy grammot sem fogunk fogyni, esetleg egy kis változatosságot viszünk életünkbe.
A zöld tea csökkenti a rák kockázatát
A zöld tea antioxidáns tartalma jelentős segítség a cukorbetegség, keringési problémák vagy a daganatok elleni harcban. Persze minden növényi alapú diéta hasonló hatású, így a megfelelő diéta szintén sokat segíthet. Egy biztos a zöld tea jó választás.
A zöld tea jót tesz a szívnek
A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek akik rendszeresen zöld teát fogyasztanak, kevésbé vannak kitéve szív és érrendszeri megbetegedéseknek. Különösen szembetűnő a különbség a tradicionálisan nem teaivó országok népességében.
A zöld tea öregedésgátló
Az antioxidánsok teszik a dolgukat,csökkentik például szöveteink sérülékenységét, így jót tesznek a bőrünknek, de ettől még nem tekinthető teáskannába zárt botoxnak a zöld tea, ahogy semmi más sem képes önmagában fiatalon tartani testünket. A komplex egészséges életmód segíthet, aminek fontos eleme egy jó tea is.
A zöld tea csökkenti a vércukor szintet
Ismét elmondhatjuk, ha cukrozott üdítőkről váltunk zöld teára, mindenképpen igaz. Mostanában azonban mindenhol megjelent a zöld tea, az üdítőktől, a csokoládén át egészen a fagylaltig. Na ezeknél a termékeknél biztosan nem segít a vércukron a zöld tea sem.
